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　　9月9日上午9点，在南湖国际中学报告厅内，嘉兴市红船读书会第三次线下大课——《太极拳启蒙》由中国孔子基金会文化大使、中国武术八段蔡光復先生主讲。两百多位热爱传统文化的太极爱好者参加了本次讲座。

　　今天蔡老师为大家主讲了六个部分。

　　一、武当太极拳内功漫述；二、武当太极拳训练之基础；三、拳架锻炼的三大元素：意念、气势、形体；四、太极拳锻炼的三个层次；五、如何处理好师生关系；六、一生一世一太极。

　　要知何谓太极拳，须先弄清何谓“太极”。

　　关于“太极”，最早有两出处。《易·系辞上》：“是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”

　　《庄子》：“夫道，在太极之上而为高，在六极之下不为深，先天地而不为久，长于上古而不为老。”

　　好多人虽然是太极拳的爱好者，然而并不知道”太极“的由来，蔡老师为大家作了简要的由来介绍。

　　“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”“不患人之不己知，患不知人也。”蔡老师不断引用《论语》中的经典名句为大家讲述传统文化和太极的关系，太极不仅是武术，是道家养生术，更是中国优秀传统文化密不可分的一部分。

　　学习太极，正如孔子学堂的堂训“写好字，读好书，做好人”一样，保持积极、健康、豁达、乐观的心态，越早开始，越受益。作为中华文化的精髓之一，太极拳不仅在强身健体、祛病延年及防身抗暴方面有很大功用，更在修身养性、处世为人等方面有极大益处。